Grafik zajęć fitness
Obowiązuje od 3.01.2022 r.
Zajęcia o różnej intensywności oraz dla osób na różnym poziomie zaawansowania i wieku. Najlepsi szczecińscy instruktorzy.

Przesuń palcem w lewo, aby zobaczyć pełny grafik
Sala Fitness 6 – Duża
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00 – 10:00 |
TBC
■ ■
Magda
|
Body Shape
■ ■
Dominik
|
Basic Cycling
■
Dominik
|
Body Shape
■
Magda
|
Trening Funkcjonalny
■ ■
Dominik
|
||
10:00 – 11:00 |
Pilates
■
Magda
|
Zdrowy kręgosłup
■
Dominik
|
Wzmacnianie Senior
■
Dominik
|
Yoga & Stretch
■
Magda
|
Zdrowy kręgosłup
■
Dominik
|
Body Shape
■ ■
Kasia
|
|
Przerwa | |||||||
17:00 – 18:00 |
Body Shape
■ ■
Dominika
|
Akcja Lato
■ ■
Kasia
|
Pilates/Płaski brzuch
■
Monika
|
Płaski brzuch
■
Monika
|
Akcja Lato
■ ■
Kasia
|
||
18:00 – 19:00 |
Akcja Lato
■ ■
Monika
|
TBC
■ ■
Kasia
|
Zdrowy kręgosłup
■
Dominik
|
Zumba
■ ■
Adrian
|
Zdrowy kręgosłup
■
Monika
|
||
19:00 – 20:00 |
Trening Funkcjonalny
■ ■
Agnieszka
|
Zumba
■ ■
Adrian
|
Brazylijskie pośladki
■ ■
Dominika
|
Trening Funkcjonalny
■ ■
Agnieszka
|
Sztangi+ Stretching
■ ■
Kasia
|
||
20:00 – 21:00 |
Sztangi (do 21:30)
■ ■ ■
Dominik
|
Yoga Na Zdrowie
■
Monika
|
Sztangi (do 21:30)
■ ■ ■
Dominik
|
Yoga Na Zdrowie
■
Sylwia
|
|||
■
Początkujący ■ ■
Średnio zaawansowany ■ ■ ■
Zaawansowany ▬▬
Zajęcia prozdrowotne |
Sala rowerowa 8
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 – 12:00 |
Cycling
■ ■
Kasia
|
||||||
Przerwa | |||||||
18:00 – 19:00 |
Basic Cycling
■
Dominik
|
Basic Cycling
■
Sylwia
|
Cycling
■ ■
Dominika
|
Cycling
■ ■
Dominik
|
Cycling
■ ■
Kasia
|
||
19:00 – 20:00 |
Cycling
■ ■ ■
Dominik
|
Cycling
■ ■
Sylwia
|
Cycling
■ ■
Dominik
|
Basic Cycling
■
Dominik
|
|||
20:00 – 21:00 |
Basic Cycling
■
Sylwia
|
Basic Cycling
■
Sylwia
|
|||||
■ Początkujący
■ ■ Średnio zaawansowany
■ ■ ■ Zaawansowany
|