Czas trwania
55 min
Kategoria
Fitness
Poziom trudności
Średniozaaw.
Prowadzenie
Dominik

System intensywnych ćwiczeń ukierunkowany na wszechstronny rozwój mięśni bez nadmiernego rozbudowywania masy mięśniowej. Każdy trening składa się z innych, unikalnych ćwiczeń, ułożonych w następujące elementy – przygotowanie ruchowe (m.in koordynacja, mobilność i stabilność), ćwiczenia na dolne partie ciała, ćwiczenia na górne partie ciała, ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie głębokie, wyciszenie organizmu.

Sprawdź naszą ofertę zajęć

Zadzwoń teraz lub napisz maila


Centrum Sportu Sportfit Ekko
ul. Struga 15 (budynek Ekko)
70-777 Szczecin