![](https://www.sportfit.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/body-shape-box.jpg)
Trening obejmujący wszystkie partie ciała. Intensywny ze względu na dużą ilość powtórzeń, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacniamy i rzeźbimy swoje ciało. Kształtujemy mięśnie ramion, klatki piersiowej, brzucha oraz ud i pośladków.