Czas trwania
55
Kategoria
Fitness
Poziom trudności
Początkujący
Prowadzenie
Kasia
Trening modelujący dolne partie ciała: brzuch, pośladki i uda. Wskazane dla osób prowadzących siedzący tryb życia, które dodatkowo chciałyby spalić tkankę tłuszczową. Ćwiczenia bezpieczne dla stawów i kręgosłupa.