Czas trwania
55 min
Kategoria
Zajęcia prozdrowotne
Poziom trudności
Początkujący
Prowadzenie
Ania

Zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje w się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je, zmniejsza ich napięcie oraz zwiększa ruchomość stawów. Poprawia stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.

Sprawdź naszą ofertę zajęć

Zadzwoń teraz lub napisz maila


Centrum Sportu Sportfit Ekko
ul. Struga 15 (budynek Ekko)
70-777 Szczecin