Zajęcia wielostawowe dla każdego. Różne obciążenie pozwala na dostosowanie treningu do możliwości uczestników. Zajęcia łączą trening wydolnościowy (cardio) i wzmacniający, dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej kontynuowane jest nawet do 12 godzin po zakończonym treningu. Efektem jest wysportowana sylwetka, bez nadmiernego rozbudowania mięśni.

Czas trwania zajęć:

55 min – poniedziałkowe